健康 – ページ 5 – ベトナム日記

40代の健康

今日から日本はお盆ですね。僕はベトナムに合わせて今週も仕事します。日本の祝日が多いのか、ベトナムの祝日が少ないのか、よく分かりませんが、とにかくそういう違いがあります。最近、クーラー使わないでどれくらい耐えられるか試し続きを読む “40代の健康”

今日からメンバー全員がリモートワークなので、僕も家で仕事してました。昨日寝付けなかったせいか、朝から全然調子が上がらず、「あー、ついに鬱になったかな」ってぐらい力抜けてたんですが、昨日半分残した朝鮮人参ドリンクを飲んだら続きを読む “元気を取り戻せ”

昨日の鶏肉弁当、約120円おはようございます。会議が多めの日だったので、出社しました。基本的にはコロナ対策でメンバーはリモートワークになってますが、入社直後でOJTが必要な人たちは出社してました。オフィスに来てるメン続きを読む “元気の源”

Twitterでもワクチン接種のツイートがちらほら出始めてて、自分なりに整理したくなったので、下記の本を読んでみました。新型コロナウイルスワクチンのすべてがわかる本【電子書籍】[ 峰宗太郎 ] 価格:624円(2021続きを読む “「新型コロナウイルスワクチンのすべてがわかる本」の感想”

先週、市場の豚肉があまりに美味かったので、「自分でやったらどうなるかな？」と思って、VinMartでこれを買ってきました。この量で約200円なので、市場の約300円は炭火で焼く手間を考えると、妥当な値段だったのかなと思続きを読む “đau bụng＜ダォブン＞- 腹痛”

日本にいるときにお世話になってた歯医者さんが、口腔ケアとコロナ予防について、周知をされてました。口腔粘膜面、舌の上に新型コロナウィルス(Covid19)と結合する受容体(ACE2 レセプター)があり、特に舌に多くの新型続きを読む “僕のコロナ対策”

いつもの配送サービスで、日本で履いてたビルケンのサンダルを取り寄せました。(ららぽーとで10年くらい前に買ったのにまだ現役！) この時期のベトナムは暑すぎて、「もう靴なんて履いてられない」という気分になります。仕事もこれ続きを読む “ストレスを減らす方法”

今日も8:00からベトナム語のレッスンを受けてました。眠いですが、これくらい追い込まないと、やらなくなりそうで。配送サービスで日本から取り寄せた整腸剤。(注意：写真は錠剤ですが、リンク先は粉末タイプです) さすが、ヤク続きを読む “朝練(5月3日)”

昨晩の緊急対応からの、寝不足からの、ちょっとハイになったまま出社です。こちら、朝の通勤ラッシュ。信号機はカウントダウン方式なんですが、ベトナムの皆さん、だいたい待ちきれなくて、3か2ぐらいで発進しちゃいます。ベトナムで続きを読む “動画”

NewsPicksでこんな記事があがってて、「あー確かに」って思いました。最近、昼飯は同じ店のローテーションになってますし、のべ日数で9ヶ月くらいベトナムに住んでるのにハノイ以外はほとんど行ったことがないとか。もともと保続きを読む “脳の老化防止”