health – ベトナム日記

「あなたの体は9割が細菌」-体質改善-

最近の記事で僕が妙に食生活に気をつけてるな、と思われた方もいるかもしれません。食物繊維や発酵食品を意識して摂るようになってから、以前のように腹を下す頻度が減り、明らかに体調が良くなってきました。体調が良くなるとメンタルに続きを読む “「あなたの体は9割が細菌」-体質改善-“

Twitterでもワクチン接種のツイートがちらほら出始めてて、自分なりに整理したくなったので、下記の本を読んでみました。新型コロナウイルスワクチンのすべてがわかる本【電子書籍】[ 峰宗太郎 ] 価格:624円(2021続きを読む “「新型コロナウイルスワクチンのすべてがわかる本」の感想”

会議が多い日だったので出社しました。ところが、いつもと違って、皆ビルの入り口で足止めされてました。そして、何やら壁に貼られたQRコードにスマホをかざしてます。 QRコードの横に書いてあったベトナム語は分からなかったのです続きを読む “コロナとの戦い”

日本にいるときにお世話になってた歯医者さんが、口腔ケアとコロナ予防について、周知をされてました。口腔粘膜面、舌の上に新型コロナウィルス(Covid19)と結合する受容体(ACE2 レセプター)があり、特に舌に多くの新型続きを読む “僕のコロナ対策”

昨晩の緊急対応からの、寝不足からの、ちょっとハイになったまま出社です。こちら、朝の通勤ラッシュ。信号機はカウントダウン方式なんですが、ベトナムの皆さん、だいたい待ちきれなくて、3か2ぐらいで発進しちゃいます。ベトナムで続きを読む “動画”