おはようございます。
終日アパートに籠もってゲーム制作や仕事をやってました。
ところで先日のブログで、小麦 → ビタミンB1多い → インスタント麺 → 意外と健康的？
みたいなトンデモ持論を展開してしまったので、成分表示をもとにChatGPTに調べてもらいました。
この商品については「B1が多いから健康的」というより、B1はごく少量、ナトリウムはかなり多いという評価になります。
抜粋すると、やはりインスタント麺は栄養バランスが偏ってそうです…
ナトリウムは体に必須のミネラルですが、摂りすぎるとよくないので、せめてスープは飲まないように、という有難いアドバイスまでいただきました。
ということで、今日の夕飯は焼きそばです。
それにしても食べる量を増やしてきたせいか、なんとなく以前より体調はよい気がします。
それではまた。
