カテゴリーアーカイブ: 健康

おはようございます、健康診断に行ってきました。 まず体脂肪率が6%になってて少し驚きました。 ネットで調べたら、試合前のボクサーがこのくらいだそうです。🥊✨ もっと食べなきゃと思って、昼飯はこれにしました。 思えば、日本続きを読む “身体性”

おはようございます、喉が少し変なのでユンケルを飲みました。 口で溶ける粉末タイプなので、どこでも飲めて便利です。 さて、趣味のAIアプリ開発とオンライン家庭教師をやってたら、一日が終わってました。 新しいアパートが快適な続きを読む “行うは難し”

お疲れ様です、台風が接近したため、終日リモートワークしてました。 それよりも、どちらかというと今朝は背中の痛みが大変でした。💢 急に腕立て伏せを再開したから？ 日本から持参した「インサイド パップ」という湿布を貼りまくっ続きを読む “背中の激痛”

こんにちは、今日はランチの時間をとれました。 冬はラーメンがおいしい。(小麦断ちはどこへ？) 日中は20度を少し超えるくらいなので、まあまあ快適な気候です。 少し残業してから、帰路につきました。 ベトナムに戻ってきて、ま続きを読む “人間の細胞は3ヶ月で入れ替わる？”

おはようございます。 朝飯は納豆ごはん。 昨晩の飲み会で、病気をした友達が「小麦は良くない」と言ってました。 日本人の体に合ってないらしい。 なので、できるだけパンはやめようと思います。(バインミーも) リモートワークが続きを読む “健康を考える”

おはようございます、午前中は主に家事をやってました。 また久々にオンライン家庭教師をやったあと、 コンビニへ。 台風のあとの品薄も解消されたようです。 コンビニの前にあった倒木もほとんど撤去されてました。 レッドブルを購続きを読む “健康診断の結果”

おはようございます、午前中はリモートワーク、 午後は雨風の中、歯医者へ。 ハノイで割れてしまったマウスピースを直してもらいました。 虫歯の心配はないのですが、僕は普段食いしばる癖があるため、そのせいで歯を痛めているようで続きを読む “定期メンテナンス”

午前中はオフィスで仕事し、 帯状疱疹が痒かったり、ピリピリ痛かったりしたので、 午後はアパートで仕事しようと思ったら、駄目でした・・・ 右半身の腰周りにできた疱疹が、とにかくズキズキ疼くので、全く集中できず、ずっとベッド続きを読む “煩わしい病気”

今日は小雨でした。 でも寒くないですね、20度以上はあったのかな？ 腰の周囲のかぶれが痛いので、とうとう病院に来ました。 会社から近くて便利。 初めて来たので迷いました。 ベトナムのエレベーターって難しい、、上の写真で「続きを読む “帯状疱疹”

体温計では平熱なのに、何で熱っぽいのか？ やっと原因が分かりました。 腰の辺りが数カ所、うるしにかぶれたようになってて、そこが熱を持ってました。 最初ダニにでも噛まれたかな？と思ってたら、どうやら最近、机に潜り込むような続きを読む “不調の原因”