質の高い睡眠

おはようございます。

土曜出社して、いつもの会議室に入ると、広報担当の男性が寝ててビックリ!(向こうも驚いてました)

ベトナム語で、なぜ会社で寝ていたのか聞いてみたところ、昨晩飲みすぎて帰れなかったそうです。

彼は起きて帰宅するのかと思いきや、そのままオフィスで仕事を始めました。

社会人成りたての頃の自分を思い出します…

社会主義の国なので、労働者の休暇などは基本きっちりしていますが、昭和のモーレツ社員よろしく、たまに彼みたいな若者も見かけます。

帰りがけに買物中。

午後はアパートで仕事をしながら、趣味のゲームを知ってもらうためのショート動画を作成したりしてました。

話は変わりますが、夜に質の高い睡眠をとるためには、日中に今までやったことがない作業に取り組むのが良いそうです。

普段いろいろ仕事に追われたりもしてますが、脳の視点でみると、意外と判で押したような毎日を送っているのかもしれないなあと思いました。

(今日はショート動画を作ったからよく眠れそうです)

それでは、また。

投稿者: Mik Kos

I'm a web engineer living in Hanoi Vietnam.