生活習慣を振り返る

お疲れ様です。

コーヒーとクッキーで休憩しています。

朝から趣味のアプリをアップデートしてて、3つあるうち、やっと1つが終わりました。

最近ではAIを使えるので、こういった作業も以前よりだいぶ楽になりましたが、それでも何度か試行錯誤が入るので、数時間はかかります。

そう言えば、帰国直後に受けた健診の結果が届いたのですが、腎臓の数値があまり良くありませんでした。

ベトナムにいる間、肝臓に注意を払いすぎて、うっかり腎臓がおろそかになっていたようです。

振り返ると、どんな料理でも、とにかく塩や醤油をかけまくって食べてました。

ですので、まずは「追い塩」「追い醤油」をやめることから始めます…

ではまた。