最近、仕事が捗るなあーと思ってたら、腸の調子が良かったです。
・さつまいも(食物繊維)
・キムチ(発酵食品)
・ポカリ(水分)
毎日これらを摂ってるのが効いてるんじゃないかな。
本当はミネラルウォーターの方が良いと思いますが、飲みすぎると下すたちなので、吸収されやすいポカリを常用してます。
お昼は一人でいつもの喫茶店へ。
店内、大きなスクリーンで歌謡曲が流れてました。
場末のスナック感があります。
ソイ(ベトナムおこわ)をもぐもぐ。
気付いたらクリスマスまであと少し。
帰りがけに薬局でバンドエイド買いました。
バンドエイド買うのにいちいち電話番号聞かれるのは面倒です。
たぶん、薬の購入者の体調異変とかを追跡するために、この薬局はちゃんと管理してるんでしょうけど、、バンドエイドはよくない？
飲みながらプログラミングしてます。
夕飯はハオハオ即席麺
これ以外にも毎日さつまいもとキムチは食べてます。(お通じ安定されない方はお試しあれ)
それでは、また。
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ベトナム日記 