やる気が出ない時は

今日は体を休める日。

数年前に、家族がパーキンソン病と診断されたので、ネットの情報を見てました。

この病気は、体が動きにくくなったり、鬱の症状が出たりします。

原因は、「ドーパミンを分泌する細胞が減っていく」とのことですが、完全には解明されてないようです。

ドーパミンは「やる気」や「幸福感」と関係しているので、自分にも当てはまる気がしてきました。

昼はレッドブルで仕事の「やる気」を出し、夜は不安感を消すためにビールを飲む。

なので、もともと僕はドーパミンが出にくい体質なんじゃないかなーと思われます。(または生活習慣のせいか)

対策としては、食事からちゃんとタンパク質を摂って、自然にドーパミン量を増やしていくのが良いんでしょうね。(頭では理解)

買い物に来ました。

夜の8時なのに人でいっぱい。

帰りにコンビニへ寄りました。

割れたガラスは修理されたようです。

今日はビールを控えました。

それでは、また。

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投稿者: Mikame Kosuke

ベトナム・ハノイ在住。「日本のITエンジニア不足を解消するには、海外の人と仕事ができなければ」と思い、オフショア開発に携わって約2年。コロナ禍ですが、再度ベトナムに渡航しました。

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