運動しましょう

後輩からフットサルに誘われました。

腰が痛いことを理由に断ろうとしたら、

「腰を痛めてるときほど、動いた方がいいらしいですよ」と笑顔で押し切られました。

いや、その通りなんです。

たぶん、腰を痛めたのも、ずっと椅子に座ってて運動不足のせいなんです。

極度の出不精なので、連れ出してくれる人がいると本当に助かります。

フットサル日和でした。(ちょっと暑かったけど)

ハノイに住んでる日本人グループに混ぜてもらって、2時間ほどやってきました。(20数名いたかな)

楽しかったです。

帰宅後、洗濯しながら、疲れてまどろんでました。

この疲労感は運動会のあとを思い出しますね。

夕方になって、コンビニへビールを買いに来たら、まだガラスが割れたままでした。

ビール飲みながら、この前買ったブロックチェーンの講義を聴いてました。

前回の講師より早口でサクサク進むので、中級者向きです。

購入前に、受講者の評価しか見なかったので、次回から、ちゃんと視聴してから買おうと思いました。

それでは、また。

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