日曜は、ベトナム語のレッスンを入れて、なんとか7時半に起きてます。
ベトナムの皆さん早起きで、金曜に一緒に飲んだベトナム人マネージャーは、休日は5時に起きてると言ってました。
それに加えて、こっちの人は昼寝を取るんですが、最近、いろんな記事や本を読んでて、その睡眠の取り方が合理的なんじゃないかって思ってます。
先週は「夜勤」→「全体会議」→「飲み会」だったので、日課の「5～10分の軽い運動」が全くできませんでした。
今日久々に部屋の中で運動したんですが、体力が落ちてるのを感じました。
たった一週間でもサボると、すぐに衰える気がします。(もう45歳なので年のせいかな？)
また来週から忙しいので、準備のため、今日はちょっとだけ仕事を進めてました。
そして夕方から買い物へ。
これはベトナムの景色ではありません。
ベトナムに桜はないそうです。
なので、ツイッターで日本の春を感じてます。
あと、日本の友達も、満開の桜をLINEでくれたりするので、それを見て癒やされてます。
夕飯はいつもの適当飯。
それでは、また、一週間頑張ります。
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ベトナム日記 