健康 – ベトナム日記

あんなに元気だった俺が

おはよう、レッドブルメンバーのバイクに乗って、皆でランチに向かうところです。ベトナム人マネージャーが、遠慮しがちに誘ってきたこのお店。(HƯƠNG VỊ HÀ NỘIは「ハノイの味」という意味) 豚の内臓は日本人には続きを読む “あんなに元気だった俺が”

一日アパートに籠もって、午前中はベトナム語、午後はブロックチェーンの調べ物をしてました。おかげで、次回のチーム向け勉強会のアウトラインが仕上がってきました。こんな感じで、半分仕事みたいなことをしてることが多いので、普続きを読む “さよならレッドブル”

今日は体を休める日。数年前に、家族がパーキンソン病と診断されたので、ネットの情報を見てました。この病気は、体が動きにくくなったり、鬱の症状が出たりします。原因は、「ドーパミンを分泌する細胞が減っていく」とのことです続きを読む “やる気が出ない時は”

晩酌をやめてから、5日くらい経ちました。どう考えても、体調は良いですね。あとは、これもやめれば、健診の数値も改善するんでしょうけど… 最近、「日本の健診基準って、もしかしたら厳しいのでは？」と全く根拠のないことを考え続きを読む “40代からの健康管理”

昨日、晩酌しなかったためか、朝、体が軽く感じました。そう言えば、飲酒の習慣が復活してしまったのは、仕事でのストレスがきっかけでした。僕が担当しているプロジェクトで、やたらと期日やテストエビデンスのチェックに細かい関係続きを読む “過去の失敗”

午前中は健診でした。特に異常もなく良かったんですが、レントゲン検査の後、すぐ下剤を飲まなかったんです。午後の会議でトイレに行きたくなったら嫌だな、と思って。そのせいで、検査で飲んだバリウムが体内に残り、夕方頃から腹続きを読む “健康診断にご注意”

昨年末にお寿司を食べた辺りから、ずっとお腹の調子が悪かったんです。今回はキムチをいくら食べても治らず、ところが、数日前から紹介してる黒ごまのお菓子を食べ始めてから、やっと腸内環境が好転してきました。ネットで調べてみ続きを読む “腸と仕事”

スマホによるとハノイの気温は11～14度とのこと。部屋にいるとかなり体が冷えるので、ちょっと危ないですが、ヒーターをこんな風にして使ってました。ベトナムにもお寺は沢山ありますが、実は僕、なるべく参拝しないようにしてま続きを読む “印象に残ってる怖い話”

今日も終日リモートワークでした。昨日買ったバナナを3本ほど食べて仕事スタート。それにしても、このバナナ、完全にファミリーサイズなんですよね。アリが来る前に頑張って食べないと。最近、チームの人数を増やしているので、続きを読む “体が資本”

休みですが、朝8時に電話がかかってきました。いつもフォートナイトを一緒にやってるZ世代の日本の若者からです。今日は「TONES AND I」というアーティストのライブが開催されるとのこと。フォートナイト内の話です。続きを読む “コロナ禍のライブ参加”