ちゃんと食え🍙

おはようございます、「朝おにぎり」も板についてきました。

おにぎりは、水多めで米を炊くと握りやすい。

そして14時過ぎに自作の「焼肉・卵弁当」を食べているところです。

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そういえば日本でやった健康診断の結果が出まして、総合が「C12」でした。(経過観察12ヶ月)

上から3つ目です。

10年前は一番良い「A」だった気がする…

ベトナムに渡ってから、仕事を優先しすぎて、食事を軽視してきたツケなのかも。

ちゃんと食べるようにします。

ではまた。