身から出たサビ

今日は一日リモートワークでしたが、14時に近所の歯医者へ行きました。

3ヶ月に1回、こうやって歯科健診を受けてるのですが、今回はいくつかの歯周ポケットが深くなってて、黄色信号って感じでした・・・

思えば過去3ヶ月、疲れて歯を磨かずに寝てしまうことも多かったので、そのせいだと思います。

生活習慣って体に出ますね、、気を付けないと。

ということで、腸活は日本でも続けてます。

それでは、また。